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博鱼·体育登录入口外卖也在“瘦身” 低卡减糖减盐成趋势
博鱼·体育登录入口外卖也在“瘦身” 低卡减糖减盐成趋势外卖不仅是现代生活的一部分,也是体现健康生活方式的重要渠道。杂粮拌饭、轻食荞麦面……如今的外卖餐食也在“瘦身”,低卡低糖的食物受追捧、全谷物和杂粮食品成为流行趋势。 2023年中国餐饮市场迎来复苏潮,2024年新的市场需求不断被激发。艾媒咨询预计,餐饮消费市场规模将增长至54847亿元。在此利好发展背景下,各大餐饮品牌纷纷加速拓店,同步推进了在线外卖业务的发展。数据显示,中国在线餐饮外卖市场也在快速增长,2023年其市场规模达到了15254亿元,预计2027年将达到19567亿元。 饿了么近日发布数据显示,截至2023年12月,中国网上外卖用户规模已达5.45亿,占网民整体的49.9%。并且,人们对外卖的营养化、健康化方面有了更高的要求。其中,饮食丰富度增加,全谷物杂粮食品流行,低卡食品受追捧,注重水果摄入,饮品减糖化,减盐意识增强等趋势值得关注。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐食物多样,合理搭配,全谷物是平衡膳食的重要组成部分。近年来,全谷物及全谷物食品的流行趋势显示了人们对健康饮食的日益关注。全麦、糙米、杂粮、杂豆、燕麦、荞麦、玉米、粟米、薏米、藜麦、青稞等都是健康饮食追求者心目中的“明星”谷物。外卖平台数据显示,2023年标注全谷物食品的菜品数是2019年的1.8倍。 与此同时,越来越多的人开始关注粗粮的营养价值。粗粮富含膳食纤维、维生素、矿物质等,有助于促进消化、控制体重、预防慢性疾病等。外卖数据中,杂粮饭过去五年复合增长率15.0%,增速是白米饭的约5倍;荞麦面制品过去五年复合增长率22.3%,增速是白面制品的约2倍。 夏天的主旋律是热,而夏天养生也要用好“热养法”,除了可以健康消暑,还能帮助温补阳气,辅助治疗肩周炎博鱼·体育登录入口、鼻咽炎、肠胃炎、风湿性关节炎等疾病。[详细] 蔬菜作为人们日常饮食中必不可少的食物之一,可以为人体提供多种维生素与矿物质等营养物质,不同蔬菜所含的营养元素大不相同。那么每种营养元素排名第一的蔬菜都有哪些呢?一起看看。[详细] 随着气温逐渐上升,大家是不是都把可乐、奶茶等饮料安排起来了?近日,深圳的两个年轻人,因为每天都把饮料当水喝,短期内身体暴瘦。[详细] 有些人明明不胖,但就是大腿粗,常常羡慕别人拥有又细又长的腿。尽管尝试了各种减肥方法,其他地方都瘦了,但大腿却没瘦,让人非常苦恼,甚至因此产生了自卑情绪。然而,实际上完全没有必要。[详细] 据中国蓝新闻3月18日报道:近日,杭州52岁的李哥(化名)陪老父亲体检,无意中和医生聊起自己虽然单位每年有安排体检,但他从来没做过胃肠镜。[详细] 流言网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物[详细] 医学指导:中山一院胃肠外科马晋平主任医师医疗专长:擅长胃肠胰腺外科临床常见的腹腔镜胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功能根治术;擅长胰腺良性和恶[详细] 流言网上有很多减肥方法,比如,吃“冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物... 有些人明明不胖,但就是大腿粗,常常羡慕别人拥有又细又长的腿。尽管尝试了各种减肥方法,其他地方都瘦了,但大腿却没瘦,让人非常苦恼,甚至因此产生了自卑情绪。然而,实际上完全没有必要。... 近几年来,我们经常听到一种说法要“少吃馒头、米饭”等主食,因为这些食物含有大量淀粉,过多摄入高淀粉类食物,会导致血糖水平急剧上升,可能会引发糖尿病、脂肪肝、肥胖等健康问题。... 先回答题目所问。答案是:不一定博鱼·体育登录入口!可能是春天来了的原因,我的朋友圈又掀起了一股减肥小高潮。... 一、什么是肺结节?1.影像学上肺内直径≤3cm的类圆形的、局灶性的密度增高的病灶,可以单发也可多发。... 正常人的颈椎有一个向前凸出的生理弯曲。颈椎生理弯曲可以增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。... 春天一到,减肥大业又被不少小伙伴提上议事日程。一种名叫“司美格鲁肽”的药物更是受到众多爱美人士的追捧。... 眼看天气越来越热,身上的肉肉藏不住啦,赶快减肥!节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过,或是正在尝试的过程中。... 血糖升高常常不声不响,然而它却在悄悄侵蚀着我们的身体。但从健康的角度来说,双脚就像是身体自带的“血糖监测仪”,早期征兆常在不经意间通过双脚表现出来。... 很多女性在怀孕之后对于自己的饮食起居都变得小心翼翼博鱼·体育登录入口,生怕自己在某个环节出现了闪失之后对腹中的宝宝造成不利影响。... 线上秒开,线下随意买,形式合规但事实不合规的处方药销售模式,究竟为人们提供了便利还是带来了健康风险?滥用处方药有何风险?减少处方药滥用... 上班族提神醒脑的利器,健身人士抑制食欲的减脂搭档——咖啡已经成为现代人饮品清单中的重要一项。... “六一”国际儿童节即将到来。孩子能健康成长,是家长们的共同心愿。在孩子感染呼吸道疾病后,合理的居家养护有利于患儿的康复,减少不必要的家长焦虑等。... 近些年来,我国儿童肥胖问题日益严重,已成为影响儿童健康的一大隐患。肥胖不仅影响孩子的体型,还可能引发一系列的健康问题,给孩子们的成长道路上增加不必要的负担。... 申明:本网健康频道登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。